10 Dicas para turbinar sua Autoestima

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Queridos, Voce gostaria de conhecer dez dicas muito poderosas para turbinar sua autoestima? Esse post partiu de uma live realizada em 14 de abril, 1 mês de isolamento social oficial e uma época muio desafiadora para todos nós. O resultado dessa live foi muito positivo...
Como adquirir e manter bons hábitos?

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As águas de Março fechando o verão  nos lembram que  o primeiro trimestre de 2018 já se passou.   E voce? Como andam as promessas de ano novo, aquela data em que voce prometeu se tonar mais saudável, emagrecer, parar de fumar, voltar a  fazer  ou iniciar sua rotina de...