Enfim , nem tudo são flores na nossa jornada de autodesenvolvimento.
Também lidamos com pensamentos disfuncionais, crenças limitantes e sabotadores.
Entretanto, mesmo eles sendo capazes de nos enfraquecer e nos impedir de alcançar todo o nosso poder e potencial , saibam que a função inicial desses limitadores , foi a nossa preservação enquanto seres sociais.
Isso mesmo ! ?
Durante nosso desenvolvimento aprendemos uma série de comportamentos sociais que selecionamos de acordo com o ambiente em que crescemos e nossa personalidade.
Mas como lidar com eles? ?
Mais uma vez o autoconhecimento te ajudará a mapear essas crenças limitantes e sabotadores e te permitirá utiliza -los ao seu favor.
Shizad Chaminé, em seu livro Inteligencia Positiva, fez uma analise muito interessante sobre 10 sabotadores principais que ele encontrou em pessoas nas quais teve a oportunidade de treinar ao longo de sua vida. Outro ponto interessante que o livro aborda é que cada sabotador é também um sábio e pode revelar potenciais importantes e criativos de nossa personalidade.
Carl G. Jung também já dizia que aspectos de nossa personalidade que muitas vezes nos desafiam, quando trazidos a consciência podem indicar um potencial enorme de realização.
Mas como isso ocorre efetivamente? ?
Tome como exemplo alguém que é muito crítico, tanto consigo quanto com os outros. Com certeza você conhece alguém assim, talvez seja você mesmo. Agora , note o seguinte: se você é muito crítico consigo, certamente também se preocupa e se esforça muito para realizar as atividades de modo correto, faz sentido?
Lidar com essa limitação ou torna- lá um ponto forte, depende unicamente de modulação. Voce poderá usa-lo ao seu favor quando : realizar um bom planejamento para determinada atividade, prestar atenção quando estiver executando suas tarefas para evitar erros.
Mas o excesso de crítica se torna nocivo quando você não consegue atuar na prática com formas efetivas de lidar com essas críticas: fica ruminando erros, evita situações desafiadoras por não se achar bom o bastante e perde oportunidades.
A autoconsciência te permitirá desenvolver um radar apropriado para questionar seus pensamentos limitantes e tornar ações efetivas para neutraliza-los.
Com a prática , você será capaz de reconhecer esses gatilhos e conseguir manejá-los de forma mais efetiva. Parece incrível?
Sim , é!
Você pode assumir controle da sua vida e atingir todo seu potencial…
Pense nisso!
?
Conte comigo nesse processo.
Aqui vai uma dica: https://www.companhiadasletras.com.br/testeinteligenciapositiva/
Nesse link, você poderá conhecer os principais sabotadores e passar a gerencia-los melhor.
Eu estou aqui para te ajudar nessa caminhada, certo?
Um abraço
Letícia Rodrigues
Posts recentes
Arquivos
- setembro 2024
- agosto 2024
- julho 2024
- abril 2024
- março 2024
- fevereiro 2024
- janeiro 2024
- novembro 2023
- outubro 2023
- setembro 2023
- agosto 2023
- julho 2023
- junho 2023
- maio 2023
- abril 2023
- março 2023
- fevereiro 2023
- novembro 2022
- outubro 2022
- setembro 2022
- agosto 2022
- julho 2022
- junho 2022
- maio 2022
- abril 2022
- março 2022
- fevereiro 2022
- janeiro 2022
- dezembro 2021
- outubro 2021
- setembro 2021
- julho 2021
- junho 2021
- abril 2021
- março 2021
- fevereiro 2021
- agosto 2020
- julho 2020
- junho 2020
- maio 2020
- abril 2020
- março 2020
- fevereiro 2020
- janeiro 2020
- novembro 2019
- outubro 2019
- setembro 2019
- agosto 2019
- julho 2019
- junho 2019
- maio 2019
- dezembro 2018
- outubro 2018
- julho 2018
- março 2018
- novembro 2017
- junho 2017
- abril 2017
- março 2017
- fevereiro 2017
- dezembro 2016
- novembro 2016
- outubro 2016
- julho 2016
- junho 2016
- maio 2016
- setembro 2015
- julho 2015
- abril 2015
- março 2015
- janeiro 2015
- dezembro 2014
- novembro 2014
- outubro 2014
Sobre mim
Psicóloga e Coach com especialização em Gestão de Marketing e experiência em atuação empresarial.
Atuo principalmente com o desenvolvimento de Pessoas, utilizando como ferramenta as minhas duas maiores paixões que são as minhas áreas de formação e as técnicas do Coaching.
Interessante que as crenças limitantes são pensamentos, às vezes inconscientes, tidos como verdade, mas que nem sempre se tratam de fatos concretos. A pessoa muito crítica consigo mesma, por exemplo, pode estar apenas mantendo um padrão de pensamento, não significa que aquilo que esteja se autocriticando mereça a crítica. Muitas vezes o trabalho já está bem feito, a decisão foi acertada, etc, mas por repetição ela acostumou a se autossabotar.
Excelente seu ponto de vista , Ludmila. Por isso o autoconhecimento é crucial para identificar esses gatilhos e mudar o padrão.
Obrigada pelo comentário, e beijos
Faz todo o sentido! Obrigada Letícia! Bjs
Que bom ver voce aqui ! Obrigada e volte sempre
beijos
Lê, essa ferramenta tem me ajudado DEMAIS!
Essa questão da diferença dos sabotadores para sábios ser apenas uma questão de modulação é incrível, pois meus maiores defeitos têm correlação estreita sim com minhas maiores qualidades e você tem sido extremamente importante, diria imprescindível, nessa jornada!
Muitíssimo obrigado pelo artigo e por todo trabalho que temos desenvolvido!
Querido! Que bacana ler esse comentário tão carinhoso ! O autoconhecimento é poderoso para nos possibilitar ser ainda mais e melhores o que somos. Obrigada por esse feedback continuamos nosso Processo , junto, rumo a outras conquistas.