Programa de Gerenciamento Emocional

Gerenciar suas emoções tem sido um desafio para você?

Certamente estamos passando por um dos períodos mais desafiadores de todos os tempos.

A necessidade de mudança de rotina, isolamento social e as incertezas para o futuro contribuem para um aumento de sintomas de ansiedade, depressão que se manifestam por irritabilidade, dificuldades para relaxar e diminuição da produtividade.

Assim, a Inteligência Emocional aliada ao desenvolvimento de competências da Psicologia Positiva tornam-se um importante aliado no enfrentamento do estresse e no desenvolvimento de planos de ação efetivos, para esse momento desafiador.

Eu Leticia,  sou Psicóloga e Professora de Inteligência Emocional e criei um Programa especializado com ferramentas práticas e assertivas, focado na sua necessidade.

O Programa de Gerenciamento de Emoções é composto de 5 sessões ONLINE e com temas predeterminados COM FOCO AUTOCONHECIMENTO e na INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.

Temas trabalhados no programa:

1. Autoconhecimento: Domine seus pontos fortes, competências e habilidades;

2. Sabotadores: Saiba como gerenciar pensamentos disfuncionais e crenças limitantes;

3. Gerenciamento de Emoções: Aprenda a gerir suas emoções, entender o que motiva seus comportamentos e saiba se comunicar de modo assertivo;

4. Plano De Ação: Como criar um plano de ação efetivo para atingir objetivos e elevar sua performance, seu bem estar e resiliência;

5. Fechamento 

Diferenciais:

1 hora de atendimento semanal, totalizando 5 sessões;

100% focado em sua necessidade;

Individual ou em grupo de até 6 participantes.

 

Novidade na área

Baixe agora nosso e-book interativo sobre autoconhecimento, preencha-o e nos envie de volta.