Saúde Mental sem dúvida nenhuma se tornou um assunto corporativo. As mudanças impostas pela pandemia, revelaram o que muita gente já sabia: pessoas vivenciam experiências emocionais e podem adoecer se submetidas a níveis altos de estresse .
Os prejuízos para trabalhadores e empresa são inúmeros: turnover,afastamentos, desmotivação…
Um estudo realizado pela OMS em 2022, mostra que o Brasil ocupa o segundo lugar em níveis de estresse no mundo.
Ansiedade e depressão também são realidades cada vez mais comuns especialmente no Brasil, onde temos respectivamente a liderança e a vice liderança de números mundiais.
Burnout ou Síndrome do esgotamento profissional, se tornou tão comum, que em janeiro de 2022, passou a ser considerada uma doença de trabalho.
Mas como lidar ?
Se você faz parte do time de Recursos Humanos ou é líder de alguma equipe, certamente tem se deparado com essas questões.
Importante salientar que todas as ações relacionadas à saúde mental dos colaboradores precisam ser estratégicas e sistêmicas, logo, alinhadas entre todos os setores.
Isso porque nada conseguirá ser feito se não houver alinhamento entre teoria e prática: A empresa precisa permitir que o colaborador se sinta respeitado em expor sua vulnerabilidade , por exemplo.
Saiba mais sobe como implementar uma cultura anti-burnout.
Além do mais, precisamos considerar o que também é possível fazer com os limites que a empresa pode suportar. Um exemplo são os benefícios flexíveis ou a jornada de trabalho de 4 dias. Essa realidade não atende ainda a todas as empresas e isto também precisa ser levado em consideração.
Parece pouco , mas é muito
Os líderes ou profissionais de RH que se deparam com casos onde a saúde mental do colaborador ou parceiro parece abalada, devem sugerir a busca por profissionais capacitados como psicólogos e psiquiatras.
Esses profissionais podem avaliar qual a melhor conduta e a forma de ajuda que será disponibilizada para cada caso.
Entretanto, notar que as pessoas precisam de cuidados, chamar para uma conversa, prestar atenção no relacionamento Interpessoal do time, são açoes que fazem grande diferença.
Identificando os sinais
Nem sempre conseguimos estar próximos de todoss os colaboradores para saberem comos estão, apesar de que esta ação é altamente recomendável. Observar alguns sinais de alerta podem sugerir indicios de que uma pessoa esta passando por problemas e que pode estar precisando de ajuda.
- Faltas justificadas ou não .
2.Absenteísmo: Extremamente comum, quando o colaborador está presente, mas pouco se engaja ou parece estar distante emocionalmente, como se estivesse em outro lugar.
3. Conflitos: A presença de conflitos precisa ser observada e avaliada pelo gestor de área em conjunto com o RH e diretoria.
4. Procrastinação: Dificuldades de concluir tarefas ou de inicia-las
5. Mudanças de padrão de comportamento
Como discutir sobre saúde mental com meu time?
O objetivo principal é diminuir o tabu em torno da doença mental que ainda é muito comum. Também é importante capacitar as pessoas que se auto-obsevem e procurem identificar sinais de que algo mudou ou não vai bem . O mesmo vale para os colegas.
- Incentivar o autoconhecimento permite que seu time passe a prestar a atenção em como se sente ao desempenhar as atividades cotidianas . O nível de satisfação com essas atividades, está diretamente ligado a índices de positividade em relação ao trabalho e a vida pessoal.
- Compreender mais sobre Inteligência emocional , permite que as pessoas aprendam sobre o impacto das emoções em suas vidas e como gerenciar as próprias emoções é crucial para o equilíbrio emocional.
- Fale abertamente sobre os transtornos mentais mais recorrentes, como a ansiedade e depressão e agora o burnout e sua relação direta com fatores como estresse e causas ambientais.
- Incentive sua equipe a ter momentos de lazer completamente independentes do trabalho, pois as pausas são necessárias para recuperação cerebral e o descanso adequado.
- Discuta as ideias que eles tem sobre saúde mental e esclareça mitos tão comuns nesse meio.
- Invista em treinamentos sobre temas como Saúde Mental, Burnout e Inteligência emocional,
- Capacitar lideres para realizar conversas voltadas para esses temas, pode ser uma excelente forma de apoiar colaboradores.
- O mais importante é que o time se sinta seguro para expressar sua dúvidas, falar abertamente sobre susa vulnerabilidades e ainda, contribuir para ambientes mais positivos e saudáveis.
Eu posso ajudar sua equipe ou seus líderes em programas específicos como esses. Podemos pensar em uma solução para seu time ou para capacitação de líderes ao lidarem com os desafios trazidos por essa nova realidade.
Certamente, os benefícios retornarão opara sua equipe em produtividade, motivação e resultados.
Um abraço
Leticia Rodrigues.
Psicóloga e Coach com especialização em Gestão de Marketing e experiência em atuação empresarial.
Atuo principalmente com o desenvolvimento de Pessoas, utilizando como ferramenta as minhas duas maiores paixões que são as minhas áreas de formação e as técnicas do Coaching.